减肥操为了那肥胖综合征的人和那些塑身的人量身打造。使你轻轻松松变瘦，变美，变自信。减肥操让你对多年的大象腿，麒麟臂，小肚腩说拜拜，想要保持健康也要做减肥操，简单减肥操每天伸伸脖子，抖抖手，扭扭屁股，蹦蹦腿，左三圈，右三圈。
减肥操简单易学，蹦蹦跳跳生活多快乐，左手，右手交替转动，转动。抬抬腿，抬抬脚生活多美好，跟着音乐节拍蹦蹦跳跳，左左右右拍拍手。伸伸腿，伸伸脚我们多开心，全身动起来，动起来。二二三四五六七八，蹦蹦跳跳，走走右右拍拍手，动起来啊动起来。
减肥操使自身运动减去脂肪，使体内脂肪燃烧，促进新陈代谢。减肥操也可以慢节奏。铺上瑜伽垫慢慢的屈膝，拉伸，左抬脚，右抬脚。放松，放松在放松。双手向下拉伸。身体缓慢向下拉伸。使心情保持十分放松的时候，重复多次运动。
减肥操自然，合理，科学，使你越来越年轻，越来越自信。不节食，不吃任何减肥药。就是活动活动身体的每一个部位。使你的内在脂肪做燃烧。任何人都阻挡不了你变美变瘦变自信的权利。每个人都是富有创造力的，相信自己你能行。
每天花一点时间让你的身体动起来。上上下下，左左右右，每时每刻享受健康。让你和别人一样拥有漂亮好身材。你也可以每天享受美食带来的乐趣，唯有美丽与美食不能放下。慢下脚步，每天都充满快乐的减肥，你会发现生活原来可以怎么美好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】