奶香山药泥准备材料:低脂牛奶、有机山药、天然蜂蜜
做法:有机山药用清水洗干净（洗山药的时候最后带手套不然手会痒），之后去掉皮切成块。锅里面加入清水，煮沸腾之后把有机山药块放进去隔水蒸熟。蒸熟后拿出来用工具压成有机山药泥。把低脂牛奶加到有机山药泥里面搅匀，然后拿去蒸炉里面蒸10分钟后拿出来，加一点天然蜂蜜就完成了。
洋葱肥牛糙米饭准备材料:有机紫洋葱、有机农场肥牛、有机糙米
做法:有机农场肥牛自然解冻。有机紫洋葱用清水洗干净后切成片丝。有机糙米用清水洗干净，加水放进锅里面煮成有机糙米饭。锅里面加入油，油热了之后就把有机紫洋葱丝放进去炒出香味，接着把有机农场肥牛放进去炒熟，最后加一点生抽酱油哥黑胡椒粒炒匀就完成了。
彩椒杏鲍菇黑椒牛柳粒+糙米饭准备材料:有机彩椒、有机紫洋葱、新鲜杏鲍菇、有机农场牛柳、有机糙米
做法:有机彩椒用清水洗干净后切成丁。有机紫洋葱用清水洗干净切成丁。新鲜杏鲍菇用清水洗干净后切成丁。有机农场牛柳用小苏打粉腌一下，腌20分钟。有机糙米用清水洗干净后加水煮成有机糙米饭。
锅里面加入油，把有机彩椒丁、有机紫洋葱丁放进去炒出香味然后加入有机杏鲍菇丁和有机农场牛柳炒熟然后加一点食盐和黑胡椒粒就完成了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】