普拉提和瑜伽有什么区别 带你认识各不相同的它们

2017/4/22 16:07:12作者:YUl2-che…来源:伊秀美体网
菩提拉与瑜伽二者之间有着相似性,但是它们之间却有所不同。这不禁让人发问:菩提拉与瑜伽到底有什么区别呢?下面我们随着这篇文章来一起认识菩提拉与瑜伽吧!

实际上,菩提拉并非人人都能练习,这与瑜伽也是有所不同的。因为菩提拉的大部分动作需要依靠关节的柔韧性来完成,所以对于那些关节有问题的人来说最好不要选择。而瑜伽是一种可以矫正身体部位不良姿势的一种运动,同时它还可以锻炼身体的柔韧性。菩提拉的动态动作比较多,而瑜伽的静态动作比较多。所以如果你想塑造一个柔韧十足的身体,就选择瑜伽,如果你想减肥并有一个健康的体态的话,可以选择菩提拉。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】

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