酵素浴类似于我们平时所说的温泉，但其是具有独特的养生作用。酵素在医学上被称为酶，能够促进我们体内细胞新陈代谢，对我们身体健康具有十分重要的作用。不仅如此它还可以修复我们体内的组织，因而被称为生命之源。
而酵素浴就是利用酵素的养生特点，通过提取植物中的酵素，将其与松柏木屑混合在一起。而两者结合在一起会产生发酵，进而将温度保持在60度以上。人们将身体浸泡其中，利用其热度变为温浴。由于身体全部被木屑所覆盖，通过５分钟左右的浸泡，我们身体会排除大量的汗水。
在这过程中，可以使我们的皮肤得到很好的呼吸，排除体内的毒素。而这种排毒方法的好处之一还不会对我们的肾脏造成伤害。在浸泡的同时，我们还可以闻到松柏淡淡的香味，可以帮助我们缓解紧张的情绪。
据说酵素浴一开始是流传在日本贵族中，后来才在西方国家逐渐流行起来。由于酵素浴在我们国内起步才几年，所以大家不是很熟悉。它不仅仅具有养生的功效，还具有很好的减肥效果。通过酵素浴我们可以提高体内的新陈代谢能力，排除体内不需要的杂质。通过它来减肥，不仅不会造成身体上的伤害，还可以起到很好的美颜效果；
在这小编想提醒大家的一点是：通过酵素浴我们会排出很多的汗水，在此之前我们一定要补充足够的水分，以免造成身体水分缺少。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】