现在，有越来越多的的人们进入了健身的队伍，不少肥胖人士也通过跑步等等健身方式来达到自己减肥的目的。但是，有这样的一个传闻称，跑步减肥会导致人们的皮肤变得松弛。要知道，皮肤变得松弛是让人很头疼的事情，因为松弛的皮肤看起来就很不美观。
那么，这个传闻是真的吗？跑步减肥真的会让人的皮肤变得松弛吗？今天，小编就来给大家解答这个疑惑。小编在这里告诉大家，一般来说，我们的皮肤是有很大的弹性的。因此，跑步会导致皮肤变得松弛的这个说法不完全正确。大家也知道，那些怀孕的人的肚子，被腹中的宝宝撑得那么大，在生产完之后也是会缩回去的。
因此，皮肤的弹性也是可见一斑的。但是，也有人立刻反驳了，表示自己就是因为跑步减肥之后，皮肤变得松弛的。其实，这不是跑步的问题，而是这些人在跑步的过程当中，姿势等等不正确造成的。我们看那些短跑或者是长跑运动员们，他们的肌肤就是很紧致不会松弛的。
所以说，导致皮肤松弛的罪魁祸首不是跑步，而是很多人急于求成，使用了不正确的手段或者是一下子减掉了太多的脂肪。那么，对于那些皮肤已经变得松弛的人们，有没有什么应对的方法呢？小编在这里告诉大家，这个时候大家就要多补充一些胶原蛋白和蛋白质了。
那么，有哪些食物含有比较丰富的蛋白质和胶原蛋白呢？比如说海鱼、海虾、牛奶、鸡蛋等等，都是很有营养的。只要多吃一些以上食物，就能够在一定程度上缓解皮肤松弛的状况哦。那么，看完了这些，大家知道了有关于跑步减肥之后皮肤松弛的相关事宜了吗？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】