在如今这个高压力的社会之中，有不少都市白领在结束繁忙的工作之后，会让心情好好的放松一把。休假时他们会选择许多娱乐方式来使假期更加的充实，更加的充满活力。攀岩、蹦极就是非常不错的户外运动，选择这两项运动不仅能够丰富业余时间，更能够培养兴趣。特别是蹦极，这一种运动在近几年来深受大众喜爱。
蹦极一种运动是以刺激为要点。在运动的时候跳跃者一般是处于40米以上或者更高的地方来进行的，处于高空之上，他们不仅要克服心理上的恐惧，还要表现得更自然。想要好好的完成一次蹦极，也需要有良好的心态的。
在蹦极的时候跳跃者的身上和脚踝处会绑上一根非常长的皮绳，跳跃的时候，也是借助这一条绳子的力来自由落体，而在跳的时候皮绳会被拉开，然后又会被弹起这样反反复复的，不知道皮绳完全没有弹性，弹性消失之后蹦极就会结束。
近几年来，有越来越多的人喜欢蹦极这项高难度的运动。在玩儿这一项户外运动的时候虽然追求的是十分刺激的感觉，但是也一定要注意安全。在蹦极的时候也有许多注意事项，比如说要用绳子将跳跃者的身体以及手臂和脚臂给绑结实，话说生命大如天，所以一定不能够开玩笑或者放松警惕。
此外在蹦极的时候还不能够饮酒，如果是刚饮完酒就要来参加这一种具有高难度的户外运动的话，那是不可行的。根据调查显示，在饮酒之后判断能力也会大大的减少，所以喝完酒来做这项运动是非常冒险的。在做蹦极运动的时候如果风力过大也不适宜进行，否则也会引发一些不安全。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】