大家都知道，腿型对我们个人的身体形态很有影响。腿型有时也影响着一个人的走路姿态。我们常见的腿型有4种，分别是正常腿型、X型腿、XO型腿以及O型腿（常说的罗圈腿）。今天就让我们来认识认识罗圈腿的形成。
这类腿型在医学上也叫作膝内翻。跟膝关节外侧副韧带有关。一般在在外侧副韧带松弛的情况下，就容易形成罗圈腿。膝关节的内外侧副韧带对于腿型的成型有着重要的作用。当然，罗圈腿的形成还离不开缺钙和遗传这两个因素。
以上提到的两个因素是基础原因，但是更直接的确是因为我们日常生活中的走姿、坐姿、站姿以及一些其他的运动造成。有一些我们生活中常常忽略掉的姿势，就有可能是影响腿型的重要因素。若要保持优美的腿型，在生活中就要多多注意自己的姿势。
在走路的过程中，脚型呈现外八字，或者常常以稍息的姿势站立，经常的穿高跟鞋以及盘坐等的姿势都容易造成罗圈腿的形成。因此要在这些方面多加注意。当然了，罗圈腿也是可以矫正的，下面给大家介绍一些方法。
先确定是不是有骨骼畸形的情况，有的话可以选择手术矫正。手术虽然矫正的速度快，但是却比非手术矫正的风险高，容易出现并发症。非手术矫正有着这几种方法：八步矫正法、锻炼腿部内测肌肉、矫正股骨方向的方式。非手术的方式需要长期坚持就有效果，因此要每天坚持。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】