决明子，就是植物“决明”的种子。决明子是一种常用的中药。中医认为决明子性寒，味苦，入大肠经。决明子的作用是可以清肝明目，还可以润肠通便。很多人平时都喜欢用决明子泡茶来饮用，这确实是有一定的保健功效的。
决明子中的维生素A和锌可以改善视力，治疗夜盲症。决明子可以抑制很多细菌的生长，防止感染。决明子有一定的降血压的作用，对于老年人来说非常有好处。除了对眼睛有好处外，决明子还有一个重要的作用是利泻，也就是通便，这主要是决明子里的大黄素在起作用。
很多常年便秘的患者喝决明子，都能达到很好的疗效。而这一点，也成为了决明子有益于减肥的原因。决明子确实有去油腻的功效，但是这也只是一种减肥的辅助手段，不可能依靠它真正的把体重降下来。所以，大家要认清事实，不要盲目，减肥还是要少吃饭多运动。
决明子虽然有着这样那样的好处，但是它毕竟是一种药，不适合长期的服用，那样会有损身体的健康。决明子也不适合那些体质虚弱，脾胃虚寒，还有低血压的人。有这些特点的人要少喝决明子泡的茶。
决明子茶的泡法有很多，可以把决明子、枸杞、菊花或者玫瑰花，一起用开水冲开，再放上一点蜂蜜调味，每天饮三次。决明子也可以熬成粥，把决明子放入锅中煮水，煮好后把决明子去掉，把水留下，与大米一起煮，就做成了决明子粥。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】