蝶泳，想必大家不会感到陌生，相信大家或多或少都有过蝶泳的经历。我们在日常生活中也常常能在泳池中看到进行蝶泳运动的人。那么蝶泳是怎样一种运动？它的技巧又有些什么？今天就让我们来了解并学习。
蝶泳，我们都知道是一种泳姿，是在蛙泳的基础上演变而来的。随着游泳技术的发展，为了提高蝶泳的技术和速度，在蝶泳的技术上增加了垂直上下打腿的动作，进而出现了海豚泳这一新的游泳姿势，这也是我们所说的现代蝶泳。
蝶泳和仰泳有很大的不同，在身体呈现的姿势中，仰泳是将身体保持一条直线，而蝶泳在游动过程中呈现波浪形。蝶泳很好的利用波浪式的动作来推动身体的前进，具有很强的技巧性。进行蝶泳姿势的游泳时，要注意手臂、腿、躯干、呼吸的相互配合。
蝶泳的身体姿势不固定，时而出水，时而入水，呈现波浪状。腿部的姿势很重要，因为它对前进的推动很重要。两腿自然并拢，在打水时脚面要绷直，踝关节一定要放松，然后小腿和大腿一起加速向后下方推水。手臂的技巧则要注意入水、抱水、划水、推水和空中移臂这几个动作技巧。
在游动过程中要注意呼吸，一般都是一次划水做一次呼吸。但在有的时候，为了加快前进的速度，在游动过程中，也可以在两次以上的划水动作之后再进行一次呼吸。互相配合，达到最后的效果。蝶泳同时能够锻炼身体，增强抵抗力，对人的身体很有益处。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】