击剑运动的基本姿势是单手握剑指向对手，另一只手放在背后，整个人侧身站立面向对手，很像中世纪欧洲骑士的风格，很是受欢迎。而且白色系列的击剑服饰和护具更是瞬间提升了整个人的气质。击剑有不同种类，每种都有自己的侧重点。重剑需要更强的体魄运动细胞发达，而佩剑就讲究速度和反应能力。那么你知道击剑的好处到底有哪些呢？
击剑运动向来被誉为贵族式运动，白色的服装，黑色的护具，单手站立，挺拔的身形，优雅的动作，虽然看不到面部表情，但高贵自信的感觉已经满溢，低调奢华有内涵。这种运动可以很好的培养自己的自信心和自身气质。特别是对男士来说，练习击剑运动可以增强自身的气场。击剑运动很锻炼自身的反应能力以及观察力，有利于平时与他人交往。
击剑运动需要时刻保持专注力，有利于集中精神。而且击剑动作需要腿部用力，可以锻炼大腿内侧的肌肉，有利于保持腿部线条，特别对女生来说可以让你的双腿又纤细又笔直。而且击剑的女生身上更是带有一丝傲娇的英气。
击剑运动对腿部、手臂的锻炼量最大，所以有利于这些部位的减肥。不仅如此，击剑的防守和攻击都会很好的锻炼你的反应能力，练就一个沉着冷静的心态，做事善于抓住时机，一击致。所以很多成功人士都爱击剑运动。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】