那么肩胛骨突出的具体原因又是什么呢？对于肩胛骨突出我们又该如何预防和治疗呢？今天小编就来为大家解决这两个问题，首先，肩胛骨突出的原因以下几点。
第一点，现在的工作都离不开电脑手机，每一个工作的人每天在电脑上边消耗的时间长达8小时以上，在工作状态中人往往会保持同一个姿势。久久不能够得到放松，时间久了如果不注意活动，就往往会产生肩胛骨突出的症状。
第二点肩胛骨突出，还与我们的坐姿有极大的关系。现在的人坐姿都比较随意，怎么舒服怎么做坐，很少缺乏肩胛骨保护意识，时间久了之后当你习惯某一个姿势就很难改变，于是也会造成肩胛骨突出。
第三点就是没有预防治疗意识。很多上班族在经历了一整天的忙碌工作之后回到家里就开始呼呼大睡，完全不会想到要对肩胛骨进行放松，时间久了之后也会产生肩胛骨突出的现象。
那么对于肩胛骨突出我们如何预防呢？小编为大家进行简单的介绍，避免肩胛骨突出更加严重。
首先应该调整自己的坐姿，时刻要求自己保持良好姿势。让你的肩胛骨受众减小压力变小，进而预防肩胛骨突出的疾病。其次在长时间保持一个姿势之后，我们应该学会一定的放松。无论是再繁忙的工作，也应该抽出一两分钟伸懒腰，活动筋骨，这样才能够更好的预防肩胛骨突出的疾病。
最后就是千万不能忘记锻炼，在下班的时候或者趁着周末空余时间进行大量的运动，不仅能够防止肩胛骨突出等职业病，还能增强人体免疫力。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】