平时经常坐着的上班族或者在家没事干的亲们，肯定特别烦恼自己身上越来越多的赘肉要怎么减去。特别是日渐胖起来的肚子，都可以跟啤酒肚媲美了！所以很多女性朋友们都想着要怎么样才可以减肥呢？今天就跟着小编一起来看看健身舞减肥操吧，让你轻松消灭啤酒肚！
平腹绝招一：首先让自己的身体稍微地向前低下去，然后上半身再慢慢地向左的方向移动。接着再让自己的双脚打开至比肩膀还要宽的距离，将自己的双手放在膝盖上面。最后膝盖弯曲，将自己的向后推出就可以了。这样子一套动作就完成了！
平腹绝招2：首先先让自己的右手向外伸展，上半身慢慢移动，接着将左手放在膝盖上面，右手就向旁边慢慢伸展，拇指向下放。这个时候再慢慢将膝盖向下蹲，上半身也慢慢向左移动。然后右手肘弯曲，上半身也向右移动。动作很简单，但是瘦腹效果非常好~
平腹绝招三！第一步：将双手放在膝盖上面，接着臀部往背后推出。
第二步：将双脚打开至与肩部同宽，接着弯曲膝盖，然后再将双手放在膝盖上面！
第三步：双手最大幅度地打开，做出万岁的症状，然后将下巴向上抬起就可以了。
以上几种都是极其简单的腹部减肥操，学起来也特别容易，不管是男女老少都适用的。最主要的一点就是减肥效果特别好的，所以想要减肥的女性朋友们就赶紧动起来吧，减掉肥肉就靠它了！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】