不管你是办公室白领仍是常常在外奔波劳顿的人，几近都有着一样的通病——小肚子、大腿粗、小腿粗等征象。由于一天的事情以后使你感受很是累，所以这时候候再叫你做活动的确比登天还难。所以今天让小编给大家安利一种按摩减肥方法，想要减肥的美眉们赶紧看过来！
按摩减肥方法之揉腹减肥。首先将自己的手掌相叠在一起，接着用自己的掌心在自己的腹部旋转。在腹部反复按摩20到30次，直到有发热的感觉如果你在按摩的过程感觉到腹部有些地方比较硬，这点不用过于担心，这可能是因为宿便导致的。这个时候只需要放慢揉腹的速度以及力度。该种方法还可以达到缓解便秘的作用呢。
经常做该动作，可以达到使腹部赘肉减少的目的，所以想要减肥腹部肥肉的美眉们可以尝试一下！
按摩减肥方法之擦腹减肥。首先将自己的两个手掌放在自己的小腹中心的那个位置，然后手掌沿着腹部上下左右摩擦20到30次左右，让腹部皮肤逐渐发热。这个时候按自己的肚脐，接着手掌重叠放在肚脐之上，也是按压20到30次左右。重复做两个动作，可以很好的达到减肥腹部的作用。
除了可以达到该目的，其实该动作还能够帮助我们解决消化不良等现象。以上两个按摩减肥方法是不是很容易学呢？想要减肥的你赶紧动起来吧！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】