许多人在减肥的时候会尝试各种适合自己的方法，那么我们如何选择一个适合自己的减肥方法呢？小编要告诉大家的是，所有减肥方法的原理以及根本的作用都是一样的，所以没有太多的适合和不适合，重要的是我们对于方法的门道要清楚，我们在使用这些方法的时候一定要注意坚持。
我们今天要说的是三天喝水减肥法，想必大家应该都听过这个方法，因为这种方法最近是十分的流行。之所以这么流行，是因为这种方法比较简单，成本也是很低的，只要多喝水就可以达到减肥的目的。但是真的只是喝水这么简单吗？
当然不是，如果只喝水就可以瘦下来的话，相信我们的生活中就不会有那么多的大胖子了。三天喝水减肥法虽然简单，但是也是有门道的，只有注意了这些事项，才可以真正达到减肥的目的。
首先，我们一定要注意的是，我们不能无限的喝水，我们应该在自己的身体承受限度之内尽量多喝水。喝水可以加快我们身体的新陈代谢，可以帮助我们身体中的废物的排出，所以说喝水有利于减肥。
但是我们不能只多喝水，我们还要做到的是适当的控制自己的饮食，同时还要加强自己的体力锻炼。只有这样，我们的身体的新陈代谢速度才可以达到最快，我们的减肥效果才能够达到最好。只有坚持这样，我们才能在最短的时间内达到自己最理想的体重。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】