多练瑜伽还可以对于身心的修养起到很好的作用，人的精神也会变得更加好。而肚皮舞的种类也有很多，而且男女老少且适用。多跳肚皮舞可以让人身体更健康。
如果大家想要减肥的话，这两种方法都可以坚持，减肥效果也是极好的。
所以不管怎样都好只要能够达到大家的目的，不管是怎样的运动方式，都是可取的！但是不管是瑜伽还是肚皮舞，都需要坚持锻炼，如果只是三天打鱼两天晒网的，很难达到强身健体减肥的目的！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
上一页12