天生好身材的女生就是百里挑一的比例，所以想要一个好身材一定得靠自己努力。那么怎么塑造纤细苗条的好身材呢？我们要教你一些女生瘦身小技巧。我们都知道贪吃又懒惰是苗条好身材最大的敌人，所以一定要从饮食和运动两方面入手，缺一不可。锻炼要从早开始，晨跑是很好的选择。晨跑大约半小时左右，既能唤醒身体器官又能加强运动。
晨跑过后大约二十分钟之后才能吃早餐，要保证身体状况从运动状态恢复到正常水平。春夏之际，早餐吃蔬果汁是很好的选择，超简单的五分钟早餐受到很多女生的喜欢。蔬果汁就是把各种水果切成小块，生菜、包菜、青菜等蔬菜洗干净一起放到榨汁机里榨汁，营养健康而且凉凉的口感有利于降火。不过肠胃不好的女生建议早餐喝一碗小米粥最好，更养胃。
将锻炼融入到平时生活中，保持一个好身材就容易多了。长期坐办公室的人肚子上会容易长赘肉，而且脊椎不好。所以平时压压腿，伸展伸展四肢有利于身体健康。将双手向后支起，放在后腰间，上身向后挺直，可以锻炼到背部腹部的肌肉。
运动的方式有很多，每个人都有不同的选择。比如说在晚上睡觉前抽出大约半小时的时间去做做瑜伽动作不仅可以帮助瘦身还可以放松身体驱除疲劳带来好睡眠。爱动的女生也可以选择跳绳运动，每天坚持二十分钟就可以消除大量的脂肪。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】