接下来说一说它的作用。毫无疑问它是可以锻炼我们的身体的；其次在使用该工具的时候把握平衡很重要，因此在锻炼过程中可以提高人们的平衡能力以及注意力；再者，它不挑人，所有人都适合使用，不仅仅按摩人体，有利于促进血液循环，更能潜移默化中矫正个人的坐姿。
瑜伽球是个很好的室内锻炼工具。对于忙碌的上班族来说，或许外出慢跑、去健身俱乐部等的选择并不是那么容易实现，但是瑜伽球就没那么多的客观条件了。在家就能进行，还能边看电视边锻炼，你会选择它吗？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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