今天我们先来谈一下O型腿的朋友应该怎么去矫正吧。首先我们要知道O型腿是怎样形成的。其实，正常人的腿天生下来就都不是笔直笔直的。只要你两脚并拢、放松站立，你的两个膝盖关节能合拢贴着就属于正常状态了。但是有些朋友就是这样膝盖并没有并拢，那就证明你有O型腿的倾向了。而且你的两膝盖相距越远，O型腿程度越大。
按照以上方法，我们先来检测自己是否有O型腿。如果你有O型腿，要先清楚自己的程度是多少，这样才能进行针对性的矫正。如果你的两膝盖距离小于三厘米，不需要医学治疗的。但每天必须注意饮食，多补钙，少进行楼梯上下、爬山之类的活动。但是要多进行游泳、骑车等锻炼。每天坚持下来，时间长了，你的O型腿就可以矫正过来了。
但是如果你的两膝盖之间的距离大于三厘米，那你就得注意了，这种情况比较严重。你的上半身的重力基本几种在膝关节的一个支点上，而不是膝关节平衡支撑。长期下去，膝关节受力不均衡，不仅加重O型腿，而且还会造成关节磨损。所以要尽快进行治疗。
如果O型腿情况很严重，建议到医院进行检查。必要时，可以进行医学治疗。除此平时自身的锻炼，以及走路姿势等都需要特别的注意。O型腿的形成大部分原因都是平时的行为引起的。例如缺钙，常穿高跟鞋，盘腿坐等。只要每天坚持矫正，你的腿型也会越来越好看的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】