许多减肥的女孩子们都会说自己要少吃甜食，其实这样子说是有一定的科学道理的。因为过多的糖分会转化为我们身体的脂肪，当一个人身体中的糖分积聚到一定的程度的时候，这个人就会容易发胖，所以说我们如果想要控制自己的提醒，少吃糖是哟一定的道理的。
所以说，女生甜食吃多了会容易发胖。除此之外，吃甜食过多还会导致我们的身体对于甜食的吸收能力改变甚至出现其他的问题，比如我们大家都知道的糖尿病。糖尿病的发病原因之一就是因为对于糖分的摄入过量。所以我们一定要注意自己吃甜食的数量并且加以控制。
除此之外，其实吃糖吃多了还会导致另外一个我们大家都不是十分的经常听说的一点，就是会让我们的脖子变黑。可能有些人会发现自己身边的某些朋友全身都很白皙，但是脖子这个地方却像被染了色一样的黝黑。
这可能是因为你的这个朋友平时吃甜食吃的比较的多，导致了对于糖分的摄取量比较多。因为吃糖吃多了护导致我们身体的黑色素在脖子这个地方累积，所以说我们在吃甜食的时候一定要注意自己摄入的糖分的多少。当然吃糖也不是全然没有好处的。
比如，吃糖一般会使我们的身心愉悦，产生快乐的感觉。这是因为我们的味蕾对于糖的甜味是比较喜欢的。所以当一个人的情绪不好的时候，吃甜食会觉得开心。所以说，我们大家可以在适当的时候适量地吃一些甜食。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】