现在的妹子，一个比一个爱美，一个比一个想要拥有曼妙的身姿。尤其是处在这样的一个社会，凡事都要看颜值。所以，妹子们想了很多地提升颜值的办法，比如说凭借自己精湛的化妆技术来掩盖脸上的不完美之处，再利用潮流别致的服装搭配等来修饰我们身体上的不足等等。然而，在所有能够提升妹子颜值的因素中，苗条匀称的身材算是最重要的因素之一了。
当然，我说的苗条匀称的身材，不是说是那种瘦得只剩皮包骨头，亦或是那种“竹竿”型的上下一样宽的身材，而是要肉有肉、要曲线有曲线的那种身材。因为这样穿衣服既撑得起来，又不会显得太瘦而给人一种很奇怪的感觉。拥有这样身材的妹子，可以说是天生的衣架子。但是，我们很多妹子都离这个阶段还差上一大截，因为体重一直下不来。
至于体重为什么下不来，我在想其中大概有以下几点原因：首先，是我们长期坐着的，缺乏锻炼，屁股上、腰上、腿上的脂肪便越堆越多，这些脂肪一旦转变成肥肉，就很难瘦下来。另外，可能也是最重要的一点，那就是空有一颗减肥的心，却无奈长了一张好吃的嘴巴。但是大多数女生都是吃货，一看见好吃的，便把减肥这件事抛之脑后了。但一般情况下，好吃的东西不是油炸食品，就是含有高热量。
其实减肥最大的忌讳就是暴吃暴饮一些高热量的东西。然而有这样一样食物，可以助你实现你的减肥心愿，那就是燕麦。虽然燕麦的热量比米饭的热量还要高一些，但是因为其富含了大量的膳食纤维，而这便可以促进肠胃蠕动，从而促进我们的消化。但是燕麦却不能吃太多，也是因为其热量较高，吃得太多反而会不好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】