迷人的身材总能给人一个好的第一印象，因此筷子腿也成了大多数人的追求。筷子腿指的是笔直并且纤细均匀的双腿，拥有筷子腿的人不论是穿裤子还是穿裙子都能吸引人的眼球，而且在挑选衣服的时候往往可以不用顾忌会因为腿粗不合适，那么筷子腿要如何练成呢？请看下文的具体介绍。
首先，要拥有筷子腿应该甩去多余的脂肪，而甩去脂肪则需要通过运动，小编在这里建议的运动是跳绳。
跳绳可以将您的整个身体细胞都调动起来，尤其是腿部位置，跳绳需要消耗大量的能量，对于减脂减肥非常有效果。跳绳作为一项健美运动，由它形成的筷子腿会没有那么容易反弹，长期坚持，可以塑造出好看的腿型，而且跳绳的样式多，大家的可选择性也多，掌握了技巧的人可以挑战难度高的跳绳方法，这样会更有效果。
其次，利用按摩的方法也可以形成筷子腿。方法就是在市场上买一个滚动的圆柱体或者自己制作一个，从大腿一直往下按摩到脚部，可以促进大腿血液流畅，由上到下的抚摸按摩可以让腿上的脂肪燃烧起来，长期坚持也能形成筷子腿。
此外，做深蹲也是形成筷子腿的选择之一。穿上运动装，然后使自己保持坐姿的动作，但是并不是坐在凳子上，而是让自己的臀部保持悬空状态，在大腿与小腿形成70度的时候用大腿发力然后再站起来，循环做深蹲的动作可以形成筷子腿。怎么样，这几种方法是不是很有效呢？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】