相信近几天，我们都能够明显的感受到气温回升了很多。很多人约会的场所也慢慢从健身房转移到游泳馆。其实在小编看来，游泳既可以达到健身的效果，又能在闷热的夏天里感到一丝丝凉爽，真的是一项非常适合在夏天的运动。所以今天小编要给大家分享的是仰泳的一些动作要领。当你学会这些要领之后，就再也不用羡慕会在水中漂起来的人了。
一、学习仰泳最重要的就是学会协调自己的手和脚。在蹬脚的时候，手就慢慢的回到原来的位置。在手往后面划的时候，脚就不要动。
二、在游泳的时候，一定要保持身体的平衡，要让整个身体与水面平行，要不然的话很容易“翻船”。
三、在下泳池之前，一定要在平地上多练习几次，直到动作熟练、手脚协调之后再尝试到水中。如果没学会就下水会很危险。
有人会问，仰泳、自由泳和蛙泳到底哪个比较好？其实在小编看来，仰泳是一种最好的游泳姿势，它的优点比自由泳和蛙泳都多。那么到底仰泳有哪些优点呢？一、我们都直到仰泳是背朝水面的，这就意味着睡对心脏、肺部的压强没有那么大，能够让人更好的调整呼吸。如果你有轻微的驼背的话，坚持仰泳可以矫正。
二、仰泳更加能够锻炼腹肌和胸肌，因为仰泳是双手往后划，这就相当于扩胸运动。
三、仰泳的运动效率比蛙泳和自由泳更高。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】