酵素是我们身体内的战士，能够帮助我们的身体排毒，具有抗衰老，减肥的功效。如果我们体内缺乏酵素的话，身体的代谢速率就会减慢，身体内的毒素和垃圾就不能够及时地排出我们的体外，这样就会导致我们的身体过早地出现了衰老的现象。
那么，我们体内缺乏了酵素，在补充酵素的时候需要注意什么东西呢？酵素有没有副作用呢？今天小编就为大家详细介绍一下。
据专家表示，纯酵素是没有副作用的，它和一般的药物不同，药理的作用也是不同的，酵素是我们的营养素的一种，并不会对人体产生副作用，它是可以被我们长期去服用的，酵素有助于恢复我们的身体。
但是每一个人对于物质的反应会不一样，这是因人而异的，有一些人会对综合酵素这一种物质过敏，但是反应的程度以及频率都是比较轻微的。敏感体质的人在服用酵素的时候需要注意以下几点。
第一，尽量不要在空腹的时候去服用，在饭后的时候服用十最适宜的，此时肠胃可以缓慢吸收，酵素所带给人的反应也就会减少了。
第二，过敏体质的人在饭后服用还出现过敏反应的话，可以将酵素的分量减少一半，一直到自己对于酵素没有过敏反应为止。按照实验数据表明，将分量减少到一半之后是不会再产生过敏反应的。
在服用酵素减肥的时候，要多喝开水，在适当的时候也要多运动，这对于减肥是有利的。酵素在经期的时候也是可以服用的，和我们平时吃的东西并不会冲突。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】