决明子是一种常见的中药，是植物决明或者是小决明在秋天采摘的成熟果实晒干了之后打下的种子，并且将种子里的杂志给祛除掉。决明子对于身体的健康又非常多的好处，例如决明子对眼睛很有好处，能够治疗眼睛酸涩和具有明目的效果，不仅如此对于高血脂、高血压这两种越来越普遍的情况也有很好的缓解作用，是一种非常值得好好利用的中药。
除此以外，女性朋友们比较关注的就是决明子的对于减肥和瘦身的效果了。其实决明子确实能够被利用来进行减肥瘦身，它具有的润肠通便和降职的功效是能够达到减肥效果的主要原因。那么通常人们怎么利用决明子来进行减肥瘦身呢？
通常人们将决明子进行泡茶来喝，每天将10克左右的决明子用开水泡着喝并能够保持下去，不仅能够抑制体内脂肪的合成关键还能将身体多余的脂肪分解掉，是一种非常安全、非常健康的减肥办法。
决明子的味道是有一点偏苦的，而且光是用开水泡决明子比较的单调。因此我们可以选择一些其他可以和决明子搭配的食物一起泡茶喝。比较简单的就是和菊花还有枸杞一起搭配食用，选择适量的三种材料，通常我们选择10克左右的枸杞，20克左右的决明子以及5克左右的菊花一起放在茶杯里并用加入沸水，盖上盖子后15至20分钟左右就可以了。
除此以外，决明子也可以和山楂，、荷叶或是绿茶一起泡着喝。除了泡茶外，其实可以煮决明子粥也是非常不错的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】