攀岩很注重运动员的协调能力和耐力，爬到高处也需要攀岩者有很好的心理素质。所以，想尝试攀岩的朋友可以锻炼自己的协调能力，在不平整的石壁上应该如何攀爬，如果走错了一步应该如何补救，这些都是攀岩者需要考虑的问题。
攀岩者也需要很强的体力，攀岩是一项登顶运动，很多攀岩者在中途就选择放弃这是有违攀岩精神的。所以攀岩的技巧就是拥有很好的体力，并知道如何在紧急情况下进行思考。如何保存体力也是攀岩重要的技巧之一。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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