罗圈腿的退型很是不好看，它会让人觉得你整个人看起来显矮，影响了你的形象，对于很多爱美的女性来说这无疑是一件很烦恼的事情，到底该怎样去矫正自己的罗圈腿呢？
今天小编就为大家详细介绍几种矫正的方法。首先，你要清楚知道自己的罗圈腿到了那一个程度，它分为轻度的和重度，如果你能够自然地将双腿靠在一起，这说明你拥有正常的退型。
如果你要稍微用力夹紧你的双腿，两条腿的膝盖才能够靠在一起，这说明你是轻度的罗圈腿，如果你很用力去夹紧你的双腿，但是还不能够靠在一起的，这就说明你的退型是重度的罗圈腿。
想要矫正罗圈腿，要从以下几个方面去矫正。第一，要调整你走路的姿势，学会将你的重心放在你的腿内侧，正确的走姿是要保持身体直立的，收腹挺腰，眼睛平视着前方，双臂在你身旁两侧自然地摆动，脚尖向前或者是微微地向外伸出，迈步要均匀。
对于刚开始调整走姿的朋友们来说可能会觉得很不习惯，有一点点别扭，但是走的时间长了，就慢慢地习惯了，走起路来也很自然了。第二个方法，在有空的时候多做腿部夹紧的动作，时间长了，能够很好地矫正你的退型，还具有瘦腿的功效，特别时瘦大腿。
第三个方法叫做蹲起矫正方法，将双腿分开与肩同宽的位置，双足好膝盖微微地内扣，做下蹲以及起立的动作，这个动作是不要完全下蹲下去的，每一组做二十次，每天做两到四组，坚持一个月的时间会有不错的效果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】