现代的女性们都十分的喜欢一些运动，比如普拉提以及瑜伽。瑜伽是我们大家特别是女生们很喜欢的一种运动，因为瑜伽出现比较早而且专业的瑜伽馆也是很多的，所以大家都很熟悉。
但是普拉提则不同，相对于瑜伽，普拉提被我们大家认识到是比较的晚的，所以许多人虽然听说过普拉提，但是都不是很清楚普拉提到底是一种什么样的运动。今天我们就来说一说普拉提是什么样子的一种运动。
普拉提和瑜伽的运动方式是比较相似的，都是在瑜伽垫上进行练习，而且两者在许多动作上是由继承性以及相似性的。但是就运动目的来说，两者是有着完全不一样的运动目的。瑜伽旨在于形体塑造以及柔韧性练习，而普拉提的主要目的是进行身体的力量练习。所以我们在进行运动的选择的时候，一定要参照自己的运动的目的是什么。
普拉提对于的身体的力量练习是很注重的，所以说我们多加练习可以提升我们的身体肌肉的力量，久而久之就会形成马甲线等魔鬼身材的象征。所以说只要我们坚持练习就可以练出来令人向往的魔鬼身材，而且是整体身形比较紧致的那种。综上来说，普拉提对于女性是一类很好的运动。
最后，普拉提是一项对于动作都有标准要求的运动，所以初学者在练习的时候，一定要根据自己的实际情况进行练习，不要使自己的身体受伤，在追求美得同时健康和安全才是最重要的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】