很多的水果和蔬菜热量都是非常低的，具有极佳的减肥功效。在炎热的夏季来一杯清凉的蔬果汁，那可是非常享受的一件事，解暑减肥又养颜，功效多多。下面就来教你自制排毒减肥蔬果汁，一起来学习下吧！快点跟着小编一起做吧。
一、奇异果青瓜汁
原料 ：奇异果1个，菠萝50克，小青瓜一条。
将奇异果和青瓜去皮切块，然后加入碎冰和菠萝榨汁，可加入少量冷开水。奇异果含丰富的维生素C，还具有抗癌抗衰老的功效，美容效果非常佳。菠萝和青瓜都有排毒助消化的减肥效果。
二、冬瓜苹果汁
原料 ：冬瓜100克，柠檬一片，苹果半个。
将以上材料混合一起，榨汁。冬瓜有利尿美容的作用，能消除水肿现象。配合柠檬和苹果，能降脂降压，开胃健脾。
三 、芹菜菠萝汁
原料 ：菠萝100克，芹菜2棵，柠檬半个。
菠萝切块，将柠檬挤出果汁，芹菜去叶去皮切小段，然后加入碎冰一起榨汁。清凉又美味。含丰富的维生素，帮助排出体内毒素，促进消化，达到减肥的功效。
四、苹果西红柿汁
原料 ：苹果一个，西红柿一个，柠檬半个
将柠檬挤出果汁，与苹果、西红柿一同榨汁。苹果和番茄都是减肥功效非常佳的果蔬，而且还具有美容效果。
胡萝卜香瓜汁
原料：胡萝卜半根，香瓜半个，柠檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷开水120毫升，冰块70克。
做法：将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块，连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。
功效：生津开胃，润肠通便，降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口，色泽醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。
萝卜金橘菠萝汁
原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。
做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。
功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。