在生活中我们很多时候会说一个是瘦或是胖，做出这样一个判定很大程度上取决于个人的主观因素。从个人的视觉感受来评断一个人的瘦胖是不科学的，也是不标准的。今天就为大家介绍一种权威的体重衡量的方法，给大家一个正确认识自我或他人瘦胖的方法。
这是一个很简单的数字算法，只需要你知道自己的身高和实际体重就可以轻松衡量自己的体重属于那一阶段，而算出来的数字名字就叫做BMI指数。这个指数不仅仅是衡量我们的体重，让我们对自己的体重可以做出正确的评判，很大程度上它还和我们的健康程度有关，所以说这个指数可是不容小觑的。
由于是和身高有关，所以这是一条男女通用的公式，但是这公式只适合一般的普通人，比如说未满18岁的人、运动员、正在做重量训练、怀孕或哺乳中的人、身体虚弱或久坐不动的老人等等这些特殊人群是不适用的。
这个BMI指数的计算就是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。在中国的参考标准中规定，BMI指数小于18.5的属于偏瘦；在18.5~23.9范围内是属于正常范围；大于24的是超重；24~27.9是属于偏胖；大于28是肥胖；大于40时就属于极重度肥胖了。
在中国标准中并没有列出重度肥胖的标准，参考亚洲标准是BMI指数大于30时，便属于重度肥胖。现在大家都可以自己动手算一些自己的BMI指数啦，给自己来一个标准的胖瘦评价吧！有了这个指数，瘦的mm们就不要盲目减肥啦，胖的孩子就要适当少吃点啦！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】