有一部分的妹子天生就拥有壮壮的萝卜腿，穿裤子、裙子都十分难看，很多妹子都对此很烦恼，怎么样才可以摆脱萝卜腿，变得又长又直呢？当然，要想减腿部就必须要有长时间的坚持，没有速成的办法，腿部是最难减的地方，妹子们一定要坚持哦！
那么，我接下来就讲几个关于摆脱萝卜腿的小诀窍。首先，每天可以泡泡脚，舒缓一下脚底的穴位，促进血液流动，在此时给腿部做个“马杀鸡”，让肌肉完全的放松。
其次，如果可以的话，每周一次的户外跑步对于减脂是很有帮助的，每天坚持进行10-20分钟的有氧健美操也是很效果的。瘦腿的关键就是要多动腿，能站着就不坐着，我们学习工作每天都至少要坐上8个小时，在久坐的过程中，长时间的保持一个姿势会使脂肪堆积在腿部。
所以尽量在坐着时进行小幅度的腿部运动，或者久坐后起来走一走，也是很好的。最后，腿部的肥胖和浮肿与我们每天的饮食有很大的关联，比较重口味的高盐、高糖食物是引发腿部肥胖的关键，所以拒绝重口味的食物，多吃瓜果蔬菜类的清淡食品，才能使减肥达到事半功倍的效果。
“管住嘴，迈开腿”坚持运动才是摆脱萝卜腿最有效的方法，切勿为了快速减肥而去选择抽脂或者节食，这样不仅会伤害我们的健康，还会得不偿失哦【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】