茶，是我们日常生活中随处可见的，也是我们招待客人的一种重要的方式之一。而我们所说的普洱茶不是和我们的普通茶叶一样，因其甘醇的味道受到很多人的喜爱。它不仅仅对我们的身体健康具有十分重要的作用，还具有很强的减肥功效。下面，就跟紧小编的步伐一起来深入了解吧！
首先要提的就是普洱茶的养生功效了：据调查显示，普洱茶含有大量的抗癌物质。如果我们每天都能喝几杯的普洱茶，能够提高我们的抵抗力；有的人可能会觉得茶叶的含酸度太高，会伤及我们的胃，但事实并不是这样的。我们可以喝浓度较低的茶水，这样不仅不会刺激我们的肠胃还可以给我们的肠胃形成一层保护膜，起到养胃的功效。
特别是在我们食欲不振的时候喝上一点普洱茶，可以起到很好的开胃作用。
最后要说的就是普洱茶的减肥作用了，这也是很多女性最为关注的一点之一了：普洱茶含有大量的茶多酚和维生素c，可以很好的帮助我们排除宿便，增强肠胃的蠕动能力。而最佳的饮用时间是早上喝中午，早上喝低浓度的茶水可以帮助我们促进新陈代谢，还可以帮助我们提神；中午适宜在午饭后饮用，可以帮助我们脂肪的燃烧。
在这里小编想提醒大家，对于睡眠质量不好的晚上最后不要喝茶水，免得造成失眠隔天精神状态差。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】