瑜伽大家都知道，并且在近年来瑜伽也是大家都十分热衷的一项运动，因为大家都知道多练习瑜伽的好处是很多的，比如减肥，锻炼身体，塑造身形以及修身养性等等。许多人或许会在专门老师的指导下进行瑜伽的练习，但是许多人还是没有条件可以在专门的机构进行练习。
这时候问题就出现了，许多想要自己进行瑜伽学习的人们会在自己的手机或者电脑上下载关于瑜伽练习的软件，然后在家里进行自学，但是其实这样子并不一定是有作用的。因为作为一名瑜伽的初学者，其实是有很多事情需要注意的。
首先，瑜伽对于人体的柔韧性的要求是很高的，许多之前没有进行过瑜伽或者是舞蹈练习的人们来说完整的完成瑜伽动作其实是相对比较困难的，但是许多人都没有意识到这一点，在进行练习的时候往往急于求成，最后反而使自己受了伤。
所以说，作为一名瑜伽初学者，一定要在明白了学习瑜伽的各个注意事项之后再进行瑜伽的学习，这一点对于我们来说是十分的重要的。
瑜伽初学者在开始练习瑜伽的时候，一定要熟悉自己的身体状况，为自己选择合适的练习强度以及动作标准，这样才会不让自己受伤。
之后，瑜伽初学者也一定要注意瑜伽不是一件急于求成的事情，我们要在日积月累的练习中提高自己的身体柔韧性以及对于瑜伽动作完成的完整性以及标准性。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】