保龄球是一项男女皆宜的有益身心健康的娱乐性活动。与其它运动不同，因为活动场所在室内，不受恶劣天气的影响，所以受到人们的欢迎。而且保龄球不仅有很大的娱乐性和技巧性，还能通过此项运动来强身健体，减肥健身。
晚上下班后，周末空闲时都打保龄球，既可以打发时间，又可以健身减肥，有益于身心健康。那么保龄球的游戏规则是什么呢？首先保龄球是以每局击中球的多少决定的。因为保龄球游戏由多个球组成一个整体。每局两人有两次机会，击中10球可以不用进行第二次，如果没有则有第二次机会。
但是第十局不同，第一次投球全中还有第二次机会继续完成投球。如果第二次“补中”，可以进行第三次，但是没有就不能进行第三次了。关于比赛的道次会以抽签决定。为了赛员机会均等，一局过后，要互换赛道，一般是相邻的赛员互换。
保龄球一般是六局制，以总分最多者获胜。但是如果有违规行为，击中的球将不算入总分中，判无效。比如超越了犯规线或者球在中途脱离赛道，后又击中球；倒击球都不算入总分。
只要掌握了这些规则，保龄球一点也不难玩。老人小孩都可以学，不过球的重量会有不同。就像男女的球也会分重量类型的。这非常具有人性化和比赛原则。当然打保龄还要换上特定的鞋子，以免弄脏赛道，影响他人使用。大家闲暇时可以带自己家人来玩，好玩又健身，何乐而不为？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】