首先跟大家分享一下跆拳道自学过程中最重要的一点就是腿法，跆拳道中踢腿的动作比较多，大家如果想要让自己的腿踢起来更加灵活，并且踢的动作协调，我们常说的柔韧练习是必不可少的部分，所以说自学跆拳道第一招压腿，也是俗称的压筋。
自学跆拳道的第二点就是要训练自己的跆拳道腿法是否规范，也就是大家所说的基本腿法的规范程度了，一般来说常见的腿法有弹踢，还有横踢，下劈肯定是有的，侧踢也有，后踢也是比较常见的。在练习这些基本腿法的时候，不要关注你踢了多少下，要关注你踢的怎么样。
需要提醒大家一下，在练习的过程中，速度慢不要紧习，一定要让自己的动作规范起来，有条件可以对着镜子练习，其实基本腿法的练习并不是关键，关键就在于你的动作是什么样子的。
刚刚说了自学跆拳道的腿法，下面就来说一说自学跆拳道腿法的速度了，有一句话叫做行如风，大家都知道那些练跆拳道至少十年以上的运动员都已经练成了无影脚。这就说明了速度也可以决定我们的力量，大家一定要记得这一点。
之后就是学习一些技巧，因为跆拳道本身的腿法就变化莫测，多达以七种基本腿法，想要强身的朋友们记得在练好了方法的时候，一定要注重跆拳道腿法的多变化，不要只是一个动作从头到尾。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】