瘦瘦瘦，是每个爱美人士的追求。人生字典里没有最瘦，只有更瘦。瘦，是一种态度。瘦，是一种追求。瘦，是一种行动。越来越多的人，行走在瘦的队伍行列中。咫尺天涯，奔波不穷，一直坚持着自己最初的信仰。力求让自己变瘦变美变漂亮。不是为了迎合别人的口味，不是为了讨好他人，只是单纯的让自己心满意足，满心欢喜，足矣。
减肥，无非就是控制吃与走上运动的队伍。那么，瘦身餐对我们而言就十分重要了。如何做好一份适合自己的瘦身餐，是很有必要学习的。大家可以多多学习瘦身餐食谱的做法以及种类。个人而言，瘦身餐主要以水果，蔬菜为主。适当的肉食可以配比鸡胸肉，鱼肉之类的富含蛋白质食物。青菜水煮或生吃，牛奶鸡蛋配早餐，这些大可成为瘦身餐主食。
瘦身餐，有很多种类。蔬菜配比类。西红柿，黄瓜，胡萝卜，茄子。广为大众喜爱。作为可生吃蔬菜，方便美味，刮脂清胃。水果一族。很多水果都富含维生素，营养丰富，水分充足，多吃水果，还美容养颜，是促进消化的好食物，利于瘦身。肉食一类。多为三文鱼生鱼片，鸡胸肉，让人 选择。营养高，热量低，美味易做。
瘦身餐，可以根据个人体质不同，选择适合自己的做法。大千世界，无奇不有。你始终要相信，总有一种能够适合你的。期待你变得更好。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】