决明子是一种常见的中药材，性较为微寒。但是用来泡水喝却是非常健康的一种方式。它有明目降血脂血压，润肠通便这些功效。也对减肥起到了较大的帮助，他可以在这些方面通过降血脂，通便养护肠胃这些方面帮助减肥提高了成功率。
决明子素以明目为名，但也不能把它当成改善视力的神药。当你在工作劳累用眼过度的时候，泡上一杯决明子，可以适当的缓解眼睛的疲劳感。当然近视的人特别的学生，即使它不能有效的改善视力但是在课余之时喝上一杯缓解用眼的疲劳感也可以对预防视力的快速下降起到一点作用。
决明子不仅可以明目，还有润肠通便治疗便秘的功效。在你肠胃不舒服的时候泡点决明子喝可以有效的缓解便秘的症状。相比较吃治疗胃病的西药，肯定是温和的中药材泡水来的更有益身体的健康和胃部的调理，也能有助于减肥。但是对于有慢性肠胃炎和慢性腹泻的人群要忌口，毕竟决明子性凉，腹泻患者吃了效果反而会适得其反。
决明子还能有效降血脂血压，清肝利肾。喝决明子一定是一个不错的选择，不仅对脂肪的降解有走用，还能避免高血压和高血脂的情况发生。与那些高价保健食品相比，决明子来的更实惠成分简单也更有益于身体的调理。虽然决明子能降血脂血压，但是对于高血压高血脂人群却不能去把它作为调理身体的药材反而会有害身体的恢复。
决明子可以选择和绿茶一起泡水喝，绿茶含有的成分加上决明子的功效，可以对减肥起到一定的帮助，是夏季女生可以选择的一杯减肥茶。决明子也可以和菊花山楂一起泡茶，再放入少量冰糖不仅清肝利脾还能有静心降火的功效，在夏日这样的搭配又爽口又可以利于减肥，大家可以在家试试自己做一杯。【伊秀原创未经允许。谢绝转载！】