然后向上抬起一条腿至90°后放下。这个动作可以减掉我们的大腿内侧的脂肪。小编也在做这个动作，刚开始也是很累很酸，不过一定要坚持下来才有效果哦。
二．瘦腿饮食篇
针对腿部有水肿的女生，小编的建议是喝薏米水。
将薏米水煮然后喝下煮薏米的水就可以了，非常简单，不过对去处水肿非常有效哦。
想要瘦腿，一定离不开控制饮食，天气慢慢变热，小编建议女生们少吃油腻的食物和冰淇淋这种冷饮，不仅是对减掉大象腿没任何帮助而且对我们身体有害。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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