对于现在的女性朋友们来说，她们不再是只简简单单的追求美了，会有更多的追求。就拿身材方面来说，可不是单单瘦就会满足的，最好要有证明健康的迷人性感线条，比如：腹肌、马甲线什么的，从这点也可以看出，健身在现代人中的分量是越来越重要了，毕竟它可以让你更自信，病美人的时代了已经过了！
在通常的情况下，我们最喜欢关注的线条是腹部上的线条，而关于腹部：一般是男性看腹肌，女性看马甲线。当然不是说女性朋友就不能看腹肌，只是练起来会比男性更困难一些。
说一下腹肌和马甲线的区别，腹肌其实主要是指腹直肌，是一块一块的，像巧克力一样；而马甲线指的是腹内外斜肌是在肚子上肚脐的两条笔直的线条所以它也叫川字腹肌，整体上看起来像一个小马甲，这也是它的名字的缘由。
因为女性和男性的天生身体的构造不同，本身含有的体脂率不同，这使女性和男性通过锻炼后，得到的结果也不同。但其实马甲线是腹肌的一种，都是当腹部达到一定的锻炼后呈现出一种漂亮肌肉线条。女性朋友也许会担心一不小心会练出方块的腹肌，其实不用担心，女性本身的身体构造是女性很难练出方块腹肌，锻炼到位的只会有漂亮的马甲线。
事实上，男性朋友想练出方块腹肌，先练出来也是马甲线，只有他继续练下去，才会出现想要的方块。也就是说，它们练的方法是一样的，只是强度不同。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】