那么要怎么预防萝卜腿呢？小编的大招来了。只要学会这几个动作，让你轻松摆脱萝卜腿。第一个动作：首先你要站立着，并且将双腿并拢，收紧腹部，将双手伸直，接着再慢慢地把自己的腰渐渐地往下垂。这个时候一定要谨记在弯曲的过程中双腿要一直站立着。
第二个动作：这个动作的第一步跟上面的那个动作是一样的，接着将左腿往前迈一步，弯曲，右腿要向后伸直，然后就慢慢吸气吐气。接着将身体向前倾，双手放在自己的左腿之上，慢慢拉伸左腿。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
上一页12