有句俗话说得好，叫做“爱美之心，人皆有之。”对的，每个人都希望自己能够美美地出现在别人面前，尤其是面对自己喜欢的人面前，如果自己美美的，或者帅帅的，自己也会很自信地走过去搭讪。为了拥有美丽的，完美的身材，很多人选择减肥，减肥是人们永远热议的一个话题，有的人说女人一生的事业就是减肥。可见减肥对女人多么重要吧。
有些人会为了减肥而采取不恰当的方式，比如说，节食，不吃东西。小编想说，这是不可取的哦，因为这样子对身体是极度不好的，身体基本所需要的能量都供给不了，何来谈减肥呢？还有一种方法就是喝减肥茶，喝了减肥茶，一天跑好几次厕所，拉到人体都脱虚了。
上面所说的减肥是很容易反弹的，什么是减肥反弹，就是当你把体重减下去之后，体重又上来了，之前的减肥做的都是无用功。
减肥反弹是最烦的一件事了，明明以为把体重减下来了，谁知道又要反弹上去了。那么，有什么方法可以减肥不反弹呢？其实是有的，运动减肥就是比较不会反弹的减肥方法之一。
因为如果是节食减肥的话，只要你一正常吃饭的时候，体重就马上会回升的了。还有喝减肥茶，只要你以停止喝减肥茶，就很容易发胖的了。所以，运动减肥是不需要节食的，因为运动减肥只是把你吃进去的热量消耗掉而已，而且，运动减肥是一种健康减肥，减肥反弹的效果也不明显。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】