筷子腿按摩有效方法 一招让你拥有又直又细美腿

2017/3/30 15:42:14作者:M8-lixue…来源:伊秀美体网
很多人都知道,我们的身体上有许许多多的穴位,当然双腿上面也不例外。而通过按摩这些穴位,可以加速我们腿部的脂肪燃烧,使我们在短时间内就能养成一双“筷子腿”。

我们都知道,人的身上都有着许许多多的经脉和穴位,当然我们双腿上的经脉与穴位也不会少到哪里去!但是你知道通过按摩双腿上的这些经脉和穴位,还可以让我们在短时间内健康又快速地养成一双筷子腿吗?或许你对这种说法将信将疑,但是这个可真不是开玩笑,按摩腿上的穴位是真的可以帮助我们瘦腿的!那按摩瘦腿的原理是什么呢?

要说这个按摩瘦腿法,它其实就是通过按摩腿部肌肉,来加速我们腿部脂肪的燃烧,从而达到瘦腿目的。这个方法可以说不仅见效非常快,而且它的瘦腿方法非常地健康、方便。不用为了瘦腿而节食,不用你专门找个场所来进行,因为无论是看电视还是上课,都可以把腿伸出来进行按摩。下面我就来给大家分享几种瘦腿按摩的方法。

方法一:找一个地方坐下来,背部挺直但是要放松自然。将双腿伸出来,膝盖呈自然弯曲状态。用手从两侧捏住腿部肌肉,轻轻地推揉,2~3分钟后换至另外一条腿。方法二:和方法一一样,在一个地方坐下,挺直背部放松身体,膝盖弯曲。用指尖从脚踝处由下而上慢慢的捏腿部肌肉,持续3分钟后换另一条腿,这样反复进行,直到腿部出现酸痛感。

方法三:平站在地面上,双腿分开,与肩膀齐宽全身放松。这时用双手交替拍打腿部肌肉,使得腿部肌肉得到充分的放松,只有使腿部肌肉松弛了、不那么紧实了,瘦下来才不会那么费劲。方法四:坐在座位上,双腿并拢,放松腿部肌肉。按照方法三的操作方法,轻拍或者是轻柔腿部肌肉。这个方法虽然说很简单,属但是它的排毒作用却是非常地显著。

以上就是我所要介绍的几种瘦腿按摩法,希望美眉们都拥有一双又直又细的筷子腿!【伊秀原创未经允许。谢绝转载!】

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