经常在网络上可以看到很多外国友人疯狂减肥成功将体重甩掉大半，但是接下来让她更加头痛的是整一个人的肌肤十分松垮，十分难看。因此很多想要减肥的女性都网友或者男性网友都想要知道通过运动减肥会不会导致类似的症状发生，或者是该如何才能避免发生类似的现象，今天小编就和大家一起来讨论一下，给如何才能做到健康减肥。
由于大部分人通过运动减肥造成了肌肤松垮现象，因此很多网友在质疑运动减肥的科学性，首先通过运动减肥是几乎所有减肥中最为科学的减肥方式之一。比所谓的减肥药或者其他另类方法科学很多，而仍然造成了肌肤松垮的原因是很多人在通过运动减肥时没有遵循科学客观规律，过度运动、想要在极短时间内减肥，忽视了人体有限的新陈代谢而导致的。
大家只要进行科学的运动，并且补充营养，蛋白质能量都要跟上，特别是蛋白质。由于网友疯狂减肥，各种营养物质跟不上，导致肌肤的支持力下降。另外，除了过度运动之外，受到其他因素等原因也会导致肌肤松垮，比如遗传原因，生活压力过大，辐射、烟酒等都会让肌肤的皮下组织发生改变，导致相应的症状出现，因此需要网友们十分注意。一般需要进行科减肥是需要科学的指定计划，不要轻信网络上在几天就可以甩掉好几十斤体重的说法，绝大部分是不科学的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】