马甲线，人鱼线，这都是性感迷人好腰身的代言词啊，真想打上几个“流口水”的表情，小编每次看到拥有人鱼线马甲线的女生都会羡慕不已，感觉瞬间性感指数爆棚。其实很多人还是不太了解人鱼线和马甲线的区别，在这里就给大家普及一下，顺便聊聊马甲线人鱼线的锻炼方法，想要拥有性感身材的美眉就不要再羡慕别人了，赶紧练起来。
人鱼线和马甲线都是腹部的两条肌肉线，它们的区别就在于所在的部位不同，马甲线位于肚脐的两边，位置基本是对称的，让人看起来像是穿了一件马甲上衣，女生的两条马甲线之间一般不会像男生的那样还有明显的几块腹肌，当然如果要练也还是可以练成男生那样子，个人觉得女生有马甲线没腹肌看起来更加性感撩人。而人鱼线就没什么男女区别，都是位于盆骨处的线，向内延伸，像鱼尾。
看到图片中那两位身材棒棒的美女真是觉得好羡慕，她们的腹部既有马甲线，又有人鱼线，摸起来手感一定很好，如果自己也有这么好的身材那还怕撩不到男神吗？要练马甲线和人鱼线，就要不断锻炼腹部肌肉，最常见的方法就是做仰卧起坐，然后也可以做瑜伽操，也可以垫着脚尖收紧腹部。除了锻炼，饮食方面也有很多注意事项，比如不能够摄入热量过高，脂肪过多的食物，免得腹部不长肌肉反而长肥肉，相反的多摄入促进脂肪代谢的食物，多摄入蛋白质。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】