周冬雨变身表情包 瘦身材塑形方法大揭秘

瘦身方法二、吃去水肿食物

小腿会变粗，和身体的代谢有很大的关系。如果长期因为饮食不均，导致油脂和废弃物堆积起来，会影响到下半身的曲线，尤其是腿部变粗的情况越来越严重。

所以建议下半身肥胖的朋友，可以多吃些瘦身食物。最常见的就是冬瓜、豆苗、柿子、柠檬、猕猴桃，它们都偏向多水分、少脂肪，既能帮助排毒瘦身，又不会增加身体的负荷。

一双修长又细的美腿，可以为你增加大量的魅力。而且美腿还能改善身高的缺陷，避免小个子又肥胖的尴尬症。