O型腿在现如今的生活当中我们也会常常见到，无论是在小孩还是成人身上都会或多或少的看出O型腿的一点点迹象，只是严重程度不同而已。但是从矫正的难易程度上来看，小孩子的矫正程度相对来说还是比较容易的，因为身体的各个部分还在成长当中，所以不太难；而成人的O型腿矫正起来就不太容易了，因为成人已经身体各个部位发育完毕，身体的各个部分也比较僵硬，所以来说矫正起来比较困难，也比较容易出现复发的状况。
一般来说，对于人体骨骼矫正的一系列问题来说呢，成人小孩的矫正方法还是有所不同，最常见的方法就是通过矫正带来矫正，但是对于一些程度比较轻者可以通过日常生活中一些矫正运动以及通过改变自己的走路方式和用腿习惯就可以慢慢告别O型腿。
在日常的生活中，我们可以通过练习下列几个动作来慢慢矫正：1、在晚上睡觉之前身体站与墙面处，，此事的身体应该与墙面紧紧贴在一起，此时两条腿会感觉到紧绷感，这时候一定要保持好双腿夹紧并紧紧贴于墙面的动作，这样才会起到矫正的作用。2、将身体弯曲至与双腿保持九十度的姿势，此时的双腿与上个动作一样将双腿夹紧绷直，同时利用腹部的力量来支撑住上半身，这一动作需要保持三十秒左右即可，反复多做几组效果更佳。3、最后一个动作需要利用一个工具，枕头或者书本都可以，身体躺于地面上两腿分开，然后将枕头或者书本放于两腿中间，双腿夹紧枕头或书本。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】