在我们的生活中，不仅有有氧运动，也有无氧运动，健康的体质从出门开始，所以无论您选择有氧运动还是无氧运动，它们都各具特色，两者也可以科学合理的融合，相信您在通过阅读这篇文章之后，能够更为清楚的了解两者之间的区别，当然！您也要明白，运动对身体固然很重要，但是希望您在了解了有氧运动与无氧运动的区别之后，能够更为科学的合理的根据您自己的身体情况，选择合适您自身身体状况的运动方式，从而进行合理的锻炼，真正做到健身美体！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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