普拉提和瑜伽之间又有什么样的区别呢？今天小编就为大家讲解一下两者之间的区别。普拉提起源于德国，它是由普拉提夫妇发明而来的，这是一种静力性的健身运动，西方人一般都比较注重身体的肌肉以及生理肌能的练习，比如腹部，腰部，背部，胸部，臀部等等，但是，东方人则比较注重呼吸以及心灵集中的训练，像瑜伽，冥想，太极等等都是的。
普拉提这一项运动结合了东西方的长处，兼容了生理以及心理的相关研究的成果。瑜伽这一项运动最早是起源于印度，瑜伽的含义是和谐的意思，瑜伽是一个通过提升我们的意识，帮助我们充分地去发挥潜能哲学体系及其指导下的一个运动项目，坚持练习瑜伽，能够提高我们心理，生理，情感以及精神方面的而一个能力，它能够达到心灵，身体以及精神上的和谐统一。
从表面的这些来看，普拉提和瑜伽有着很多的相似之处，而且两者都是属于姿势的练习，两者也是强调呼吸以及动作姿势的相互配合，对于练习的环境也是需要安静的。但是，瑜伽和普拉提之间还是有本质上的区别的，这取决于东西方不同的运动理念。古印度的瑜伽注重身心合一，最终要达到身体和自然相互和谐的这一个境界，而普拉提则是强调身体肌肉和肌能的一个训练，这就体现出了西方人健身的一个理念，所以，普拉提对于减肥有很大的功效，而瑜伽对于塑型的功效比较明显。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】