日常减肥瘦全身 最受欢迎的4种方法

3、穿紧身衣

有的朋友因为觉得自己身材胖，所以总是穿很宽松的衣服。但其实这样是不好的，因为反而会让忽视自己肥胖的现实，变得越来越胖。所以多买一些紧身衣，去监督自己要减肥。

4、心理暗示

每天暗示自己体重下降啦，身材更凹凸啦，都能促进我们的减肥计划。因为从心理学的角度来看，心理暗示的力量非常大，甚至可以让我们变得更加努力去减肥。