有很多人喜欢做有氧运动，因为有氧运动有很多，比如说慢跑、游泳、竞走、划船、条绳子、登山......有氧运动减肥不仅不会反弹，而且让你的身材越来越来，最重要的一点就是，有氧运动减肥会让你爱上运动，爱上健身。有专家提出来了，运动会让人感觉到快乐，当你有事情想不通的时候，或者你不开心的时候，可以做有氧运动，这样你会觉得大脑像是茅塞顿开一样，心情也会阔样开朗哦。当你爱上有氧运动之后，一天不运动就会觉得不舒服呢。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】
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