普洱茶属于黑茶。
具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；.普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。
茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量。茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。
近年来，国内外医学和茶学专家对普洱茶功效的研究有了新的进展，证明普洱茶对减肥瘦身有着良好功效。
英国皇家医学院临床教学主任卡尔保罗和法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生分别证明，普洱茶对脂肪的代谢有意想不到的效果，对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇等有不同的疗效。
法国妇女，特别是女青年很讲究形体美，她们把普洱茶称为“减肥茶”。
减肥茶主要成分：荷叶、桑叶、决明子、普洱茶1、普洱属于黑茶，是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶。
茶性温和,暖胃不伤胃，有减肥、降脂、纤体紧肤、抗衰老、深层排毒、摆脱肤色暗等功效。
同时，有防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗癌、降血糖、解酒功效。
普洱茶经过独特的发酵过程，普洱中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用，可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油酯。
2、荷叶明代医典里记载道：荷叶服之，令人瘦劣。
荷叶味苦辛微涩、性温平，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效。
荷叶有利尿、通便、消脂、健脾升阳的功效。主要成分有荷叶碱，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收并改变饮食爱好，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
3、桑叶古今典籍证实，桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉，富含人体17种氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，被国际食品卫生组织列入“人类21世纪十大保健食品之一”，成为人类绿色新食品源。
1993年国家卫生部确认：桑叶“药食同源”。桑叶可利水、排清血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，释放体内贮存的脂肪。
4、决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。
用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。
决明子除含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。中医学和现代医药学均认为决明子滑肠排毒，并可驻颜，是减肥果品。
注意喝茶方式很多人选择了喝普洱茶减肥之后，就向喝药那样喝普洱茶，规定自己一天喝3次普洱茶，每次喝普洱茶的时候总是像喝药那样，咕咚咕咚地把一杯普洱茶灌到肚子里，还以为这样喝普洱茶减肥效果好。
其实这样喝普洱茶所能产生的减肥效果是不会让大家满意的，因为一口气喝下那么多茶水，胃部一时之间根本就难以消化那么多茶水，多是把茶水通过尿液或汗液的方式排出体外了。再加上茶水待在胃部的时间太短了，所能产生的茶多酚太少，所以难以达到减肥效果。
大家喝普洱茶时应该要注意一口一口慢慢喝，而不是像完成任务那样大口把茶水喝下去，慢慢品茶能够让身体放松，心情愉悦，同时也能够慢慢地摄取茶水里含有的茶多酚物质，促进食物消化，自然是能够达到不错的减肥功效的。
选对茶叶普洱茶还有生茶和熟茶之分，生茶较之熟茶含有更多的茶多酚物质，但生茶会对肠胃产生更大的刺激，因此肠胃不好的人士最好不要选择生茶。
熟茶对人体肠胃的刺激较小，虽然茶多酚含量没有生茶多，但如果坚持饮用也能够产生不错的减肥功效，因此小编建议大家选择饮用普洱茶熟茶。